Site Overlay

Berikut Tips Hiking Paling Ampuh untuk Pemula

Kegiatan hiking atau mendaki gunung adalah kegiatan di luar ruangan yang begitu menyenangkan sekaligus menantang. Tidak semua orang berani untuk melakukan kegiatan ini sebab memang sangatlah menantang adrenalin dan harus mempunyai kesehatan fisik yang baik. Meskipun memang hiking adalah kegiatan yang menantang tetapi banyak orang ingin melakukannya. Apabila Anda merupakan salah satu orang yang ingin mencoba melakukan hiking, terdapat beberapa tips hiking yang harus diperhatikan dan dilakukan sebagai pemula dalam kegiatan ini. Terutama bagi Anda pemula perempuan yang ingin mencoba hiking terlebih yang menggunakan hijab. Maka dari itulah silahkan simak informasi di bawah ini mengenai berbagai tips melakukan hiking paling ampuh untuk pemula.

Tips Hiking Bagi Pemula Secara Umum

Secara umum terdapat beberapa tips melakukan hiking bagi pemula yang harus diketahui dan dilakukan. Berbagai tips ini harus dilakukan agar tidak ada kejadian tidak diinginkan ketika melakukan hiking. Berikut adalah beberapa tips hiking bagi pemula secara umum paling ampuh:

Pexels.com
  1. Mengetahui dengan Baik Gunung yang Hendak Didaki

Tips pertama hiking bagi pemula secara umum yang harus dilakukan adalah dengan mencari tau mengenai gunung yang hendak didaki. Mulai dari jalur pendakian yang akan dilalui, medan yang akan dilalui, cuaca hingga kondisi gunung. Hal ini sangatlah penting agar dapat mengetahui dengan baik gunung yang hendak didaki sehingga mampu mempersiapkan diri dengan baik sebelum mendaki. Untuk mencari tau mengenai gunung yang hendak didaki ini, bisa memanfaatkan internet ataupun dari senior pendaki yang sudah pasti mempunyai pengalaman yang lebih beserta pengetahuan mengenai pendakian.

  1. Melakukan Latihan Olahraga Minimal Sebulan Lamanya Sebelum Pendakian

Para pemula belum banyak yang mengetahui bahwa dalam hiking  perlu adanya mental dan fisik yang bugar keadaannya. Maka dari itulah para pendaki yang ingin mendaki gunung diharuskan terlebih dahulu melakukan latihan olaharga minimal sebulan sebelum pendakian dilakukan. Olahraga yang dilakukan cukup dengan olaharaga ringan seperti jogging atau lari saja tetapi harus dilakukan setiap hari. Hal ini harus dilakukan untuk mencegah kelelahan yang berlebih ketika hiking karena fisik yang kurang bugar yang mana mampu menyebabkan hal-hal yang tidak diinginkan.

  1. Mempersiapkan Barang Bawaan yang Pas

Mempersiapkan barang bawaan yang pas adalah tips melakukan hiking ketiga yang harus dilakukan. Pasalnya apabila banyak membawa barang yang tidak diperlukan untuk pendakian akan menghambat kegiatan hiking yang dilakukan. Yang jelas, feksibilitas serta kecepatan saat pendakian hingga ketahanan akan sangat dipengaruhi dengan barang bawaan yang dibawa. Maka dari itulah sangat disarankan untuk membawa berbagai barang yang  memang dibutuhkan. Jangan lupa untuk menyesuaikan  barang bawaan ini dengan medan pendakian yang ada.

Pexels.com
  1. Menggunakan Pakaian yang Dibutuhkan

Pakaian merupakan salah satu hal yang paling penting dalam pendakian. Tips melakukan hiking dalam hal pemilihan pakaian ini meliputi pemilihan sepatu mendaki yang sesuai dan nyaman digunakan, jaket yang sesuai dengan ketinggan gunung dan juga pakaian hangat. Perlu diketahui bahwa dalam kegiatan hiking ini,  tidak disarankan sama sekali untuk membawa pakaian yang terbuat dari bahan jeans, karena memang pakaian yang dari bahan jeans ini sulit sekali kering ketika basah  dan kurang maksimal melindungi dari dingin serta angin.

Tips Hiking untuk Pemula Perempuan

Para perempuan yang menjadi pemula dalam kegiatan hiking ini harus mengetahui tips melakukan hiking yang terampuh dan terlengkap. Hal ini dikarenakan berbagai teknis dan keperluan bagi perempuan dalam hiking yang jauh lebih kompleks dibandingkan laki-laki. Berikut ini adalah beberapa tips hiking bagi perempuan yang merupakan pemula kegiatan tersebut:

  1. Menghitung Tanggal Menstruasi dan Jangan Lupa Membawa Pembalut

Para perempuan yang hendak melakukan hiking terlebih dahulu harus menghitung tanggal menstruasi dengan baik. Hal ini bertujuan agar mengetahui kapankah perkiraan menstruasi akan datang menghampiri. Apabila ketika mengalami menstruasi Anda sering mengalami sakit perut yang tidak tertahankan, maka silahkan pertimbangkan kembali untuk melakukan hiking ketika sedang menstruasi.  Namun apabila menstruasi tidak menghalangi keinginan untuk mendaki maka silahkan bawa persediaan pembalut yang banyak. Perlu dijadikan catatan bahwa apabila tanggal menstruasi Anda tidak jatuh pada waktu melakukan hiking, tetap perlu untuk membawa persediaan pembalut. Penyebabnya adalah terkadang menstruasi datang pada waktu yang tidak diduga bisa lebih cepat dan lebih lambat dari biasanya.

Pexels.com
  1. Membawa Tisu Basah dan Tisu Kering

Sangatlah penting untuk para perempuan membawa tisu basah dan tisu kering untuk menjamin kebersihan ketika mendaki. Terutama ketika sedang buang air kecil maka tisu-tisu ini akan dibutuhkan oleh perempuan.

  1. Tidak Boleh Menahan Pipis atau BAB

Tips melakukan hiking berikutnya bagi perempuan adalah tidak boleh menahan pipis atau BAB. Hal ini dikarenakan kebanyakan perempuan rela menahan pipis atau BAB karena malu. Padahal hal tersebut sangatlah berbahaya dan membuat perut sakit. Maka dari itulah para perempuan harus membiaskan diri pipis atau BAB dialam terbuka  tetapi dengan pintar-pintar bersembunyi.

Pexels.com

Tips Hiking Untuk Perempuan Berhijab

Bagi perempuan berhijab, melakukan hiking adalah sebuah tantangan tersendiri. Hijab yang digunakan bukan merupakan sebuah halangan untuk melakukan pendakian. Terbukti dengan banyaknya pendaki pemula perempuan yang mengenakan hijab. Nah, para pemula perempuan yang mengenakan hijab ini perlu mengetahui beberapa tips melakukan hiking paling ampuh agar dapat memperlancar pendakian yang dilakukan. Berikut adalah beberapa tips hiking paling ampuh tersebut:

  1. Menggulung Hijab dalam Ransel

Ketika sedang melakukan hiking, para perempuan hijab pemula pendaki banyak yang tidak mengetahui cara paking hijab yang benar. Hasilnya membuat hijab yang hendak digunakan menjadi kusut. Maka dari itulah tips melakukan hiking dalam hal ini adalah dengan menggulung hijab dalam ransel yang digunakan. Silahkan masukan gulungan hijab ini pada plastik untuk menghindari cuaca gunung yang tidak bisa ditebak.

Pexels.com
  1. Pilih Kain Hijab yang Menyerap Keringat

Dalam memilih kain hijab yang hendak digunakan dalam hiking, perempuan pemula hiking berhijab harus memilih hijab yang terbuat dari kain yang menyerap keringat. Hal ini sangatlah penting karena mampu menentukan kenyamanan Anda ketika hiking meskipun menggunakan hijab. Hindari pula membawa hijab yang terlalu banyak karena akan memenuhi ransel yang digunakan padahal bisa diisi dengan barang-barang lainnya.

Semua tips hiking di atas ini sangatlah penting untuk disimak dan dilakukan semuanya oleh pemula terutama pemula perempuan terlebih yang mengenakan hijab. Perlu diketahui bahwa semua tips melakukan hiking di atas ini harus dilengkapi dengan akomodasi yang memadai ke lokasi jalur pendakian. Misalkan gunung yang hendak didaki adalah Gunung Merapi maka Anda bisa memanfatkan jasa penyedia paket wisata jogja yang akan menghantarkan sampai ke jalur pendakian dengan selamat, mudah dan effien. Dengan begitu kegiatan hiking yang hendak dilakukan mampu segera dijalankan dengan berbagai tips di atas ini sebagai pemula.