Terbukti Ampuh, Ini Rekomendasi 9 Varian Essential Oil untuk Flu!

Ketika musim hujan, maka penyakit musiman seperti flu, pilek, dan batuk akan menyerang. Untuk memberantas infeksi bakteri tersebut, ada baiknya menggunakan essential oil. Terbuat dari ekstrak tumbuhan yang alami, Anda bisa memilih berbagai varian minyak atsiri ini. Lebih lanjut, berikut ulasannya!

Varian Essential Oil Terbaik untuk Redakan Flu

1. Oregano

Siapa sangka bumbu masakan yang satu ini juga dapat bekerja sebagai minyak esensial yang bermanfaat? Mengandung kadar antioksidan yang tinggi, oregano bisa menangani masalah kesehatan dan melindungi tubuh dari virus patogen P aeruginosa penyebab infeksi saluran pernapasan.

2. Peppermint

Peppermint tak hanya berguna untuk menyegarkan nafas saja, sebab juga bisa meredakan batuk, mencegah flu, dan memberikan energi pada tubuh. Jika dikombinasikan dengan bahan alami lainnya seperti eucalyptus, maka berpotensi meredakan gejala sinus yang sedang Anda derita.

3. Sandalwood

Sandalwood atau yang lebih dikenal dengan minyak cendana, memiliki aroma klasik dari kayu dan akar Santalum Album. Aroma terapi yang diekstrak dari bahan alami ini berguna untuk melawan bakteri, mendukung penyembuhan luka, dan dapat mengelola kecemasan seseorang.

4. Eucalyptus

Eucalyptus alias minyak kayu putih ini memiliki efek anti mikroba dan juga memperbaiki daya tahan tubuh. Di dalam ekstrak tumbuhan ini mengandung komponen 1,8- cineole dengan sifat anti jamur dan antivirus yang memberikan dampak baik terhadap flu dan masalah pernapasan lainnya.

5. Lemon

Satu lagi minyak esensial yang dapat meredakan flu dan berbagai masalah pernapasan yaitu lemon. Menghirup essential oil yang mengandung lemon bisa bermanfaat untuk melawan bakteri dan melancarkan penyembuhan flu atau pilek. Tak hanya itu saja, lemon essential oil juga dapat menyegarkan tubuh.

6. Lavender

Lavender memiliki kandungan antioksidan yang baik dan dapat melawan radikal bebas dalam tubuh. Oleh karena itu, jika Anda ingin membantu menjaga kesehatan tubuh dan melawan flu dan pilek bisa menggunakan lavender essential oil ini.

7. Cinnamon

Menurut studi tahun 2010, campuran minyak esensial yang mengandung kayu manis dapat mengurangi penyebaran virus dan juga membersihkan saluran pernapasan. Hal ini karena cinnamon memiliki efek hangat yang menenangkan tubuh.

8. Ginger Root

Ginger root bermanfaat sebagai antiseptik yang dapat membunuh infeksi yang disebabkan oleh bakteri dan mikroorganisme. Tak heran jika minyak esensial yang mengandung ginger root bermanfaat untuk meredakan flu dan pilek. Untuk info lebih detail, kunjungi laman web SenseYourDay.

9. Rosemary

Minyak esensial rosemary diketahui memiliki zat anti inflamasi yang dapat membantu meredakan nyeri. Anti radang ini dapat memberikan manfaat ketika Anda sedang mengalami masalah pernapasan dan lain sebagainya.

Tips Penggunaan Essential Oil untuk Atasi Gejala Flu

Bagi Anda yang ingin menggunakan minyak esensial untuk atasi gejala flu, maka bisa menerapkan beberapa langkah. Salah satunya yaitu dengan menggunakan diffuser dan meneteskan essential oil yang diinginkan. Selain itu, Anda juga bisa mengoleskan di telapak kaki atau tangan sambil dipijat.

Info Tambahan: Efek Samping dan Hal Lain yang Harus Diperhatikan

Meski bermanfaat bagi kesehatan, namun ternyata minyak esensial juga memiliki efek samping jika digunakan. Terkadang bagi orang yang memiliki alergi, maka akan memiliki gejala seperti gatal gatal pada kulit, gangguan pencernaan, mata merah, sampai pembengkakan pada bagian tubuh tertentu.

Agar terhindar dari hal tersebut, ada baiknya memilih produk essential oil yang berkualitas. Pertama, lihatlah label kemasan apakah memiliki komposisi yang tepat. Kemudian, pilihlah essential oil yang memiliki wadah berwarna gelap. Sebab, hal ini bertujuan untuk melindungi kualitas minyak esensial itu sendiri.