Buah rukem yang berkhasiat tinggi
34- Buah Rukem
Buah rukem merupakan buah asli Indonesia. Kebanyakan buah ini memang tumbuh di pulau Sumatra saja. Sehingga masih banyak yang belum mengetahui tentang buah rukem ini. Seperti buah asli Indonesia pada umumnya yang sering tersisih. Buah rukem juga kurang diminati konsumen. Namun minat dan mafaat dari buah rukem memang berbanding terbalik. Karena meski peminatnya sedikit namun banyak manfaat yang terdapat pada buah rukem. Berikut adalah diantaranya.
Khasiat dari buah rukem
- Baik untuk rambut
Ada yang mengatakan rambut adalah mahkota wanita. Hal ini memang benar adanya, karena wanita bisa terlihat lebih mempesona jika memiliki rambut yang indah. Rambugt yang indah tentu harus melakukan perawatan yang teratur. Salah satunya adalah wajib mengkonsumsi makanan yang tinggi akan zat besi. Buah rukem adalah salah satu makanan yang banyak menyimpan zat besi di dalamnya. Mengkonsumsi buah rukem secara teratur tentu akan membuat rambut anda menjadi sehat dan kuat.
- Membuat imun tubuh menjadi lebih kuat
Kekebalan tubuh manusia memang berbeda – beda. Ada yang sangat kuat sehingga jarang terkena penyakit namun ada juga yang lemah dan gampang terserang penyakit. Penyakit memang sering datang dari bakteri dan virus yang menular bisa dari siapa saja. Cara mencegahnya tentu harus mempunyai tubuh yang kuat. Kuat bukan berarti dalam kategori kekuatan namun kekebalan imun tubuh yang dimaksud. Buah rukem kaya dengan vitamin c yang bagus untuk memperkuat imun tubuh. Vitamin c memang sebagai asupan utama yang dibutuhkan imun untuk mengatasi virus maupun bakteri yang datang. Bukan hanya itu saja, asupan vitamin c yang cukup bisa membantu mempercepat penyembuhan luka.
- Baik untuk kesehatan kulit
Kulit juga merupakan aspek yang banyak diperhatikan wanita selain rambut. Mempunyai kulit yang kencang tentu adalah idaman semua wanita. Mengkonsumsi buah rukem bisa menjadi alternatif jika anda menginginkan kulit yang kencang. Hal ini dikarenakan kandungan vitamin C yang tinggi dalam buah rukem akan membantu proses penciptaan kolagen. Kolagen yang tercukupi akan membuat kulit menjadi lebih kencang.
